केवल 30 मिनट रोज सोकर भी कितना फिट है यह जापानी

 
अगर हम कहें कि जापान में एक आदमी ऐसा भी है जो प्रतिदिन केवल 30 मिनट सोता है। ऐसा वह पिछले 12 साल से कर रहा है। उसका मानना है कि ऐसा करने से उसकी उम्र दुगनी हो जाएगी। 
द साउथ चाइना मार्निंग पोस्ट के अनुसार 40 वर्षीय दाईसुकी होरी ने अपने शरीर और दिमाग को इस तरह ट्रेन कर लिया है कि कम सोकर भी उसका शरीर और ब्रेन सामान्य तरीके से काम करते हैं। वह प्रतिदिन जिम में जाकर वर्कआउट भी करता है। उसका कहना है कि जब तक आप प्रतिदिन कोई न कोई खेल खेलते रहेंगे और कुछ भी खाने से एक घंटा पहले एक काफी पिएंगे तो आपको कभी सुस्ती नहीं आएगी। 
पेशे से एक व्यवसायी होरी का मानना है कि लंबा सोने से अधिक आवश्यक हाई क्वालिटी की साउंड स्लीप लेना है। जो लोग अपने काम पर अधिक फोकस करना चाहते हैं, उनके लिए लंबी नींद के बजाय हाईक्वालिटी की कम नींद लेना ही पर्याप्त है। 
होरी ने जापान में जापान शार्ट स्लीपर ट्रेनिंग एसोसिएशन की भी स्थापना की है, जहां वह नींद और स्वास्थ्य पर कक्षाएं संचालित करता है। अभी तक व 2100 स्टूडेंट्स को अल्ट्रा शार्ट स्लीपर की ट्रेनिंग दे चुका है।