प्रिल्यूड में बच्चों को बताये गये ध्यान और योग के फायदे
आगरा। प्रिल्यूड पब्लिक स्कूल में आज विश्व ध्यान दिवस मनाया गया। इस अवसर पर विद्यालय के बच्चों को ध्यान और योग के बारे में बताया गया। शारीरिक क्षमता को बढाने के उद्देश्य से विद्यालय के छात्रों ने विभिन्न योगासनों में भी सक्रिय रूप से भाग लिया। इसका उद्देश्य बच्चों को शारीरिक व मानसिक रूप से तंदुरुस्त बनाना था।
-विश्व ध्यान दिवस पर आयोजित किया गया कार्यक्रम, बच्चं ने योगासन भी किए
मुख्य वक्ता डॉ. रश्मि मिश्रा (वीटीपी एवं टीटीपी कॉर्डिनेटर, यूपी वेस्ट- आर्ट ऑफ लिविंग) ने छात्रों को मेडिटेशन के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि ध्यान व योग के द्वारा तनाव को कम करने, ध्यान और भावनात्मक संतुलन में सुधार करने, चिंता और अवसाद को कम करने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने की इसकी क्षमता को रेखांकित किया गया है। यह रक्तचाप को कम करने और दर्द को प्रबंधित करने सहित बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य में भी योगदान देता है।
रुचिरा ढल (स्टेट चिल्ड्रन एंड टीन्स कॉर्डिनेटर, यूपी वेस्ट- आर्ट ऑफ लिविंग) ने छात्रों को नियंत्रण एवं समन्वय गतिविधि सिखाई। यह शरीर में प्राकृतिक रूप से उपलब्ध ऐसी रासायनिक और शरीर क्रियात्मक व्यवस्था है, जिसके द्वारा शारीरिक क्रियाएं आवश्यकतानुसार नियंत्रण में रहती हैं और शरीर के विभिन्न अंगों के बीच आपसी ताल-मेल बनाए रखती हैं।
विद्यालय के निदेशक डॉ. सुशील गुप्ता ने वर्ल्ड मेडिटेशन डे के विषय में बताते हुए कहा कि मेडिटेशन प्रफुल्लता ही प्रदान नहीं करता बल्कि शारीरिक क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करता है। इस प्रकार के आयोजनों में भाग लेने से छात्रों को व्यावहारिक, अनुभवात्मक तरीके से सीखने का मौका मिलता है, जो उनकी कक्षा की पढ़ाई को प्रायोगिक बनाता है। स्कूल प्राचार्य अरविंद श्रीवास्तव, शिक्षकगण भी इस मौके पर उपस्थित रहे।
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